Employee Care
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从开班仪式，到两次正式课程，短短一周时间，我们完成了三场温暖的身心之约。
▶ 5月12日（周二）晚，瑜伽活动正式启幕——开班仪式与次课程无缝衔接；
▶ 5月14日（周四）晚，第二次课程如约而至。
至此，为期四个月的瑜伽之旅已顺利迈出步，而更多惊喜与舒展，正在路上。
🌺开班仪式|一份来自工会的健康礼物
5月12日傍晚17:00，爱思益普14-1学术报告厅座无虚席。
工会主席郑双佳，在开班致辞中说道：“公司一直把员工的幸福感放在心上。我们不仅关心大家的工作成果，更关心每一位同事的身体与情绪。这次瑜伽活动将持续四个月，希望成为大家工作之外的一个减压港湾。”
随后，资深瑜伽导师萍萍老师（十年教龄，擅长哈他瑜伽、空中瑜伽等）介绍了课程设计：零基础友好、每周两次（周二+周四）、以肩颈理疗为核心、循序进阶。
🌺堂课|从紧张到舒展，只隔一张瑜伽垫
开班仪式结束后，当晚18:00，次正式课程在15号楼1层活动室火热开启。
萍萍老师从基础的呼吸、下犬式教起，细致拆解每一个体式，并反复强调：“肩膀放松，不要耸肩。”“微屈膝盖，保护关节。”
十几位同事专注练习，有人动作生涩但认真跟随，有人柔韧较好便主动帮助身边同伴。一小时的课程结束，大家脸颊微红、额角带汗，笑容却格外轻松。大家还相互交流感受：“肩颈像卸了一块石头，今晚能睡个好觉了。”“次发现呼吸也能减压，工会这个活动太懂我们了。”
🌺第二堂课|人数更多，热情更浓
5月14日（周四）晚，第二次课程如期举行。令大家惊喜的是，到场人数比次更多，还有被好评“安利”来的同事。
本次课程聚焦呼吸与流动。萍萍老师带领大家练习拜日A、脊柱扭转等体式。老师一边示范，一边走到每位同事身边耐心调整。
课后，大家自发围着老师分享感受，还有人约定互相鼓励、一起坚持四个月。还有员工感言：“练完整个人都通透了，比刷手机解压一百倍！” “公司能想到这样长期的健康福利，真的特别暖心。”
🌺公司有爱|四个月的陪伴，才刚刚开始
从场地布置、师资聘请、课程排期，到瑜伽垫、瑜伽砖等后勤保障，工会为这次活动做了充足准备。工会主席郑双佳表示：“四个月的时间，我们希望它不只是一门课，更成为一种生活习惯。大家有任何建议，随时告诉我们，我们会不断优化。”
🌺写在后|期待遇见更好的自己
周，我们认识了呼吸的力量，体验了身体的舒展，也收获了同事之间的温暖互动，但这只是开始。未来的四个月里，还有更多体式、更多主题课、更多一起流汗一起放松的夜晚等着大家。
感谢公司工会的用心筹备，也感谢每一位走上瑜伽垫的你。
让我们继续“伽”油💪，一起期待第二周、第三周……直到每一个更好的自己！
